俗话说:
“三月不减肥,六月徒伤悲!”
这转眼都要过完三月了,
在座各位今年的减肥大业开始了吗?
是不是春节甩开腮帮子吃长的8斤还在~
是不是这个月熬夜刷剧又胖了3斤~
你清醒点,
脱掉大衣羽绒服之后你的肉就藏不住啦~
趁着六月还没来,
要赶紧出门运动起来呀喂!
如果近期有旅行计划,
一定也要找个不耽误减肥大业的目的地,
这么看的话,
户外运动超多的加拿大就很不错哦~
徒步
减重最基础也是最重要的就是要:迈开腿。所以来到加拿大旅行,先来一场户外徒步吧~
在班芙国家公园阿格尼斯湖岸边的茶社步道徒步,氤氲在草木清香之中,看松林层峦叠嶂,湖水青翠。
落日时分,走在布雷顿角高地国家公园的Skyline Trail,海浪声中,海风拂面,夕阳西下。
最值得一去的还是布鲁斯半岛的布鲁斯步道(Bruce Trail)。
这是加拿大最长、最古老的标志性徒步游览路线,一路上断层悬崖、页岩、古洞穴、天然拱桥等自然奇观让你目不暇接。
不过走完全程耗时太长,对于非专业人士来讲是不明智的,你可以选择只走其中的任何一小段体验即可。
冲浪
说起户外健身里最受欢迎的项目,怎么能少了能让你瘦胳膊瘦腹瘦腿的冲浪呢~
冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水, 靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。
能把这项运动玩到六到飞起的话,自然需要身体各个部位的完美配合,想不瘦都很难哦~
当你来加拿大冲浪,当然要去有着“全球冲浪圣地”之称的托菲诺小镇喽~
在切斯特曼海滩、科克斯湾,即使你是初学者也不用担心,教练会耐心地教会你轻松驾驭。
每到黄昏时分,金色的夕阳缓缓沉入海中,水色山光映衬着落日余晖,在如此美景下御风而行,好不惬意!
骑行
很多人印象中,因为加拿大地域广阔,所以加国人最爱的交通工具一定是汽车,而事实上人家最爱的还是自行车。
在加拿大旅行,开车太快,步行太慢,唯有骑行才能带你去看更多美景。
打卡班夫国家公园,一定要骑上自行车试试Legacy Trail。
骑行几十公里从班夫镇到落基山脉另一个更有烟火气息的Canmore小镇,什么?太远?别着急,坐辆公交车就回来了。
如果你有足够的时间和体力,那就一定要走走冰原大道。
这条全世界最美的公路可一直在欢迎着每一个单车爱好者,冰原大道有单车专用路哦!
户外瑜伽
姑娘们来到加拿大旅行,要是不喜欢那些太过奔波的户外运动,那就在加国的户外做一场瑜伽呗!
在班夫镇上报节瑜伽课。跟着教练在露易丝湖边进行一次户外瑜伽,在湖光山色中放松身心。
当然,如果你是一个喜欢挑战极限的cool girl,那就来体验最牛x的山顶瑜伽吧~
下午五点钟,坐上在哥伦比亚冰原脚下早早等在这里的直升飞机,准备开始今日份的瑜伽课~
在日落绝美的彩霞之下飞行,带你领略整个落基山脉的壮美风光,最后在余辉的笼罩下带你降落在卡纳纳斯基斯(Kananaskis)山顶。
此时,山顶上早就为你摆好了瑜伽垫,你可以看着日落,在白云笼罩、人迹罕至的世外山巅来一场可能是今生最酷的瑜伽~
结束了瑜伽,你还可以品尝绿茶以及当地特色的奶酪和小饼干。
emmmmmmm,绿叉可以喝,奶酪跟小饼干还是别吃了,我们下山去吃点不长胖的~
健康美食
好像进入减肥阶段,甜品就进入了禁食名单。但是在加拿大,你不用这么困扰,稍微敞开肚皮吃点的。
加拿大魁北克省盛产的枫糖浆,热量和糖分都非常低,而其内矿物质和维生素的含量却高的惊人。
连糖尿病人都可以适量使用,是难得的减肥、调理身体、美容养颜的佳品。
加国最常见的枫糖浆吃法是配上松软嫩滑的薄煎饼一起食用,轻轻一咬,枫糖就从煎饼的孔洞中流到舌尖上。
同时煎饼中的杂粮也可以促进肠胃的蠕动,是不错的减肥期间的早餐选择。
所以来到加国旅行,记得买点枫糖浆作为伴手礼带回国,给一起减肥大业的小伙伴们哦~
旅行居然还能瘦身,
想想就开心!
看完这些是不是已经迫不及待
开启这场春天里的加国之旅了~
那就赶紧来吧~
最后希望大家在六月来临之前,
都能变回瘦瘦的小仙女哦~